南京生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

南京生活家政网

南京家政生活服务信息平台

您现在的位置:南京家政生活网 > 妇幼保健 > 生产分娩 >  > 正文

分娩前吃这些水果

发布时间:2019-07-07 11:25 来源:互联网  浏览次数:

临产前的那一刻,您还有心情吃水果吗?要知道,如果因为饮食匮乏而造成产力太小,宝贝难产就不好补救了。小编为您贴心推荐了几款分娩前吃的水果,清香水果香唤起您的力量,也能助您心情愉悦呦。

产前最需要的就是调和一下自身心血,补充一下能量,最有名的就是橘子。含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。但是小编特别要提示您,橘子还能有很好的通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

产前不少妈妈会吃几个红枣,益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用最为明显,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。产前来几颗桂圆也是不错的选择呦。桂圆性平味甘、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。

BAIDU_CLB_fillSlot("973550");
/*画中画250*250*/ var cpro_id = "u2621389";

产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。含有大量纤维素和铁质的香蕉有通便补血的作用,产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

说道开胃的山楂,又有哪些好处呢?山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛,果真是个分娩的好帮手。

临产前吃些水果以防止难以顺产其实是很科学的做法,红枣,橘子,山楂,桂圆,香蕉,这些日常接触到的水果都有着各自的优势助您顺产,无论是直接食用还是通过搭配粥类等食材食用,都是不错的选择,切勿过量食用,适可而止。