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孕妇食谱推荐——鳗鱼饭

发布时间:2019-07-25 11:48 来源:互联网  浏览次数:
鳗鱼饭

制作材料:
原料:鳗鱼 白菜 米饭(蒸)
配件:冬笋适量
调味料:盐、黄酒、酱油、白糖各5克左右;食用油

制作方法:
①将鳗鱼清洗干净后放入盐,料酒,酱油等调味品中,腌制一会儿;
②打开烤箱,将温度调节到180摄氏度;
③将腌好的鳗鱼放在烤盘上,放进烤箱烤熟;
④将竹笋,白菜放入油锅中稍翻炒几下,随后加入鳗鱼和各调味料开小火慢烧,收汁后出锅;
⑤最后鳗鱼饭摆盘即可。
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