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1—2岁宝宝食谱:香菇鸡蛋粥

发布时间:2019-10-05 09:18 来源:互联网  浏览次数:
<div><div></div></div><p>  材料</p><p><img src=.http://jiazheng0771.com/uploadfile/2019/0416/20190416031216722.jpg. /></p><p>  泡开的米</p><p>  15g</p><p>  蛋黄</p><p>  0.5颗</p><p>  香菇</p><p>  10g</p><p>  水</p><p>  2碗</p><p>  做法</p><p>  step1 1</p><p>  香菇摘掉蕈柄,以0.2cm的大小切碎至半粒大小。</p><p>  step2 2</p><p>  在锅里放入切碎的香菇、捣碎的米、水3大匙后翻炒一会儿,再倒入剩余的水用小火慢慢煮。</p><p>  step3 3</p><p>  待米全熟,粥变得浓稠后,放入蛋黄,均匀的搅拌。</p><p>  step4 4</p><p>  营养重点:菇菌类富含多糖类、有效提高免疫机能。多糖类是水溶性营养素,不宜长时问用水清洗或泡在水里,稍微清洗过后就可以进行烹调了。</p> <div><div> <div></div></div></div> <div>上一篇:1—2岁宝宝食谱:五彩鸡蓉粥 <br>下一篇:没有了 </div> <div><div></div></div> <div> <div>1-2岁宝宝食谱相关</div> <ul> <li>1—2岁宝宝食谱:五彩鸡蓉粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:瘦肉鱼肉干贝粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:西兰花三文鱼猪肝粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:芹菜鸡汤粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:西兰花牛骨髓清粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:胡萝卜肉松青菜粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:干酪饼</li><li>1—2岁宝宝食谱:清蒸鳕鱼</li><li>1—2岁宝宝食谱:黑木耳炒黄花菜</li><li>1—2岁宝宝食谱:虾皮碎菜包</li><li>1—2岁宝宝食谱:营养棒骨粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:黑小米金橘粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:黑加仑玉米发糕</li><li>1—2岁宝宝食谱:板栗鸡丝粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:香菇鸡肉粥</li><li>1—2岁宝宝食谱:海苔肉松粥</li> </ul> </div>
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