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瑜伽可以帮助产后恢复,具体应该怎么做呢?

发布时间:2019-10-08 09:14 来源:互联网  浏览次数:

问题描述:我是一个爱美女性,可是生完孩子以后我对自己的身材几乎都失去了信心,有朋友推荐我一套帮助产后恢复的瑜伽,请问具体应该怎么做?

回答:1 练习瑜伽建议你最好去跟着专业的瑜伽教练学习,一些瑜伽动作要做专业老师的指导下做,否则容易拉伤

回答:2 网上也有好多种瑜伽的动作,条件好的话,可以去瑜伽馆跟着教练学,也可以去健身房健身

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