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上班之后,为什么我的奶量减少了?

发布时间:2019-10-08 10:38 来源:互联网  浏览次数:

很多妈妈都有这样的一个苦恼,产假过去了,开始上班了,可是上班之后,为什么之前那么充盈的奶水突然变少了很多? 白天俩小时就要用吸奶器吸出来,晚上也回去让宝宝吸,营养品吃的也不少,可是为什么奶量还是大不如从前了呢?

我们都知道,母乳是由妈妈体内的气血转化而成,由泌乳素控制的。当我们上班之后,身体自然会发生一些变化,泌乳量自然也会下降,从几个方面来说一下原因吧。

第一、你的精力转移了

在我们全身心的投入到母乳喂养当中的时候,我们的身体就会应约生产母乳,我们会时常想象哺乳的画面、孩子的可爱的表情,这些都能让我们的乳量多起来。可是当我们开始上班,身心投入到了工作,我们的精力也转移到了复杂的职场当中。

即便是我们隔两个小时就用吸奶器吸出来,时常提醒自己还是一个妈妈,甚至工作时偷懒,都改变不了我们的环境—工作的环境。别人都在忙碌,我们自然也会融入其中。所以,上班之后,乳量下降,是一个必然的趋势。

第二、摄入营养没有之前那么充足了

当我们在家哺喂孩子的时候,各种滋补的东西都是现成的。想吃什么,家人都帮你去买,想喝什么有人给煮,生活还是相当滋润的。

可是一旦上班之后,即便是身边有一些零食,带一些便当,但在办公室的环境下,这些东西就太有限了,摄入的营养没有在家的时候多,奶量减少也是正常的。

第三、刺激减少

买个好点的吸奶器,做一个背奶妈妈,也许是最好的选择了。当然,有一部分人成功了,两个小时就吸一次。回到家的时候,就尽量让宝宝多吃。这样保持泌乳量成功的也很多。

只是,成功的少,失败的多。大部分的妈妈还是没有那么多心劲去做这些事情的,或者说坚持不下来的。一天的工作都已经累的不行了。再去完成这些任务,真的是心有余而力不足啊。

即便是我们再努力的去暗示自己做一个优秀妈妈,也改变不了乳汁下降的可能。我们能做的,就是在我们还能分泌乳汁的时候,尽量多的哺育我们的宝宝,不让自己有一丝后悔,当我们分泌乳汁量下降了,也不要因为奶水不足而自责。

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