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一岁半宝宝食谱:五色健康炒饭

发布时间:2019-10-09 11:48 来源:互联网  浏览次数:
<div><div></div></div><p>  材料</p><p><img src=.http://jiazheng0771.com/uploadfile/2019/0416/20190416030248168.jpg. /></p><p>  材料:熟米饭1碗,毛豆仁30克,土豆50克,胡萝卜50克,水发香菇3朵,玉米粒30克</p><p>  调味料:盐1/2小匙</p><p>  做法</p><p>  1.将白米加适量水,几滴植物油,用电饭锅煮成米饭。冷却后的米饭放入食品袋中,放入冰箱冷藏过夜。</p><p>  香菇提前1小时用冷水泡发。炒饭前隔着袋子,用手将米饭捏松散。</p><p>  2.将土豆,胡萝卜去皮切丁,香菇去蒂切丁,毛豆仁和玉米粒洗净沥净水。</p><p>  3.炒锅烧热,加入植物油,冷油放入香菇丁炒出香味。</p><p>  4.加入毛豆仁,土豆,胡萝卜,玉米粒,盐1/4小匙,用中火翻炒片刻。</p><p>  5.加入清水,水量仅没过所有食材,用中火煮至水干,土豆丁变软,盛出备用。</p><p>  6.鸡蛋打散成蛋液,加入少许盐拌匀。</p><p>  7.炒锅烧热,加入植物油,烧热后倒入蛋液,并将鸡蛋炒散成碎块状。</p><p>  8.加入白米饭,盐1/4小匙,用中火将米饭炒至松散。加入事先炒好的配菜,(味精)继续翻炒至水份收干即可起锅。</p> <div><div> <div></div></div></div> <div>上一篇:一岁半宝宝食谱:蔬菜小杂炒 <br>下一篇:没有了 </div> <div><div></div></div> <div> <div>一岁半宝宝食谱相关</div> <ul> <li>一岁半宝宝食谱:五色健康炒饭</li><li>一岁半宝宝食谱:蔬菜小杂炒</li><li>一岁半宝宝食谱:肉末圆白菜</li><li>一岁半宝宝食谱:蛋花麦片粥</li><li>一岁半宝宝食谱:鸽蛋益智汤</li><li>一岁半宝宝食谱:碗蜂糕的做法</li><li>一岁半宝宝食谱:人参莲子粥</li><li>一岁半宝宝食谱:胡萝卜肉菜卷</li><li>一岁半宝宝食谱:西兰花土豆泥</li><li>一岁半宝宝食谱:鸡肝面条</li><li>一岁半宝宝食谱:珍珠汤</li><li>一岁半宝宝食谱:奶香玉米汁</li><li>一岁半宝宝食谱:八宝莲子羹</li><li>一岁半宝宝食谱:五彩卷</li><li>一岁半宝宝食谱:小兔吃萝卜</li><li>一岁半宝宝食谱:木瓜菠萝奶</li> </ul> </div>
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