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产后补血黄芪猪肝汤

发布时间:2019-11-19 11:51 来源:互联网  浏览次数:

  我们都知道,宝宝的大脑发育的两个高峰期,第一个是在妈妈的子宫里,宝宝的大脑发育迎来了第一个高潮,而第二个高潮是在0-3岁之间,由此可见,母乳的营养的重要性了。俗话说:妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。那么,妈妈产后饮食就成了非常关键的问题。

       下面亲润小编将为各位产后妈妈介绍一道具有益气养血通乳作用的靓汤,此汤适于产后气虚血少、乳汁分泌不足的妈妈食用。

       黄芪猪肝汤

  原料:

  猪肝500克,黄芪60克,精盐少许。

  制作:

  1、将猪肝洗净;黄芪洗净,切片,用纱布包好。

  2、沙锅置火上,加适量水,放入黄芪包、猪肝,共煮成汤,熟后去黄芪包,将猪肝切片,加精盐少许调味,即可吃肝饮汤。

  特点:

  肝鲜嫩,汤清。

 


TAG: 坐月子 月子食谱
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