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母乳是宝宝好的食物 盘点母乳中的营养成分

发布时间:2019-12-04 11:18 来源:互联网  浏览次数:

  相信很多妈妈都知道,母乳是宝宝比较好的食物,纯母乳喂养可以满足6个月内婴儿的所有营养需求。为什么说母乳是宝宝比较好的食物呢?因为母乳其实是非常营养的,其中的营养成分有哪些呢?一起来了解。

母乳中的营养成分

  母乳中的营养成分

  1、脂肪。脂肪是乳汁中变化比较大的物质,随着每个生长阶段、每一餐的饮食情况、乳房里面乳汁的存量,是刚吃过,还是正好有满乳房的奶,脂肪含量都有变化。

  母乳中的脂肪是很多物质的总称,如用于神经组织发育的胆固醇,促进脑部发育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA,消化脂肪的脂肪酶,而不是仅仅像配方奶里面的单一的脂肪。

  2、蛋白质。母乳的含量为0.9%左右,且一直比较稳定。这是因为人类出生时是比较不成熟的,需要频繁的哺乳及照顾,人乳的蛋白质含量低,易消化,这样可以适合消化能力弱的婴幼儿。

  3、免疫物质。乳汁中的蛋白质里面有很多具有活性,如免疫球蛋白、酶,都是对孩子非常有益的。免疫物质可以给孩子提供免疫保护,提高抵抗力,在整个哺乳期,从出生到离乳,始终存在,并且维持在比较稳定的水平。母乳还会随着外界环境变化产生环境抗体来保护宝宝,如妈妈感冒了,乳汁中就会产生相应的抗体来保护宝宝。

  4、乳糖。人类乳汁中的乳糖是所有哺乳动物里面比较高的,乳糖有利于促进宝宝大脑发育。乳糖含量能促进婴儿肠道中乳酸菌的生长,有助于排出更“好闻”的大便,肠道感染。

  5、维生素和矿物质。乳汁中的维生素和矿物质生物利用率很高,尤其是其中的钙、铁、锌,50%-75%的铁能被婴儿吸收,同时各种维生素和矿物质维持平衡,保证了宝宝很好的吸收。

  所以说人类乳汁含有的营养是十分丰富的,母乳对宝宝来说是任何东西都取代不了的。所以如果有条件可以增加母乳喂养的时间,这对宝宝来说是很有好处的呢。


TAG: 母乳喂养
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