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产后补气益血食谱:芡实莲淮枣鸡汤

发布时间:2020-06-01 20:54 来源:互联网  浏览次数:

  此汤有补气血益血、固摄乳汁的功效。适用医治生完孩子气血两虚、乳汁自漏等症。

  原材料:

  芡实15克,莲籽15克,淮山15克,红枣10克,鸡肉250克,芝麻油、食用盐、味精各适当。

  制做:

  1、将鸡肉清洗,切片。

  2、锅置火上,添加适量冷水、鸡肉、芡实、莲籽、淮山、红枣、用灶火烧开后,改成慢火炖至肉烂熟时,放进芝麻油、味精、食盐调料就可以。

  特性:

  甜中带咸,芳香。

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